Kazein

Podobno kot whey proteini, je tudi kazein mlečna beljakovina. Za razliko od sirotke pa je počasneje sproščujoča se beljakovina. Zaradi te lastnosti predstavlja idealen obrok v večernih urah pred spanjem. Na ta način namreč omogočimo telesu konstanten dotok hranil tekom spanja. Podobno kot whey, je tudi ta beljakovina pogosto kombinitana z drugimi, s čimer nastane mešanica beljakovin. Dnevni vnos pa variira glede na število faktorjev. Glavni med njimi so cilj posameznika: hujšanje ali pridobivanje teže. Pomembni podatki pa so tudi: spol, starost ter vrsta, stopnja, pogostost in intenzivnost fizične aktivnosti. Zaradi sposobnsti tvorjenja gelu podobne strukture, ob dodatku vode nastane neke vrste puding. To naredi kazein še posebej užitnega.

Več ...

Optimum Gold Casein 100% (1.818g)

Spletna cena: 58,99 €

QNT Protein Casein 92 (2000g)

Spletna cena: 49,99 €

QNT Protein Casein 92 (750g)

Spletna cena: 23,99 €

Optimum Gold Casein 100% (909g)

Spletna cena: 35,99 €