PREIZKUSI SVOJE ZNANJE O ŠPORTNI PREHRANI!

Vsi se zavedamo dejstva, da športna aktivnost in optimalna prehrana hodita z roko v roki. Najboljše možne rezultate bomo dosegli samo v primeru, ko bomo telesu dali ustrezna hranila za rast, regeneracijo in napredek. Kako dobro pa poznate vpliv športne prehrane na našo uspešnost? Preverite svoje znanje v spodnjem kvizu!

0/6 vprašanj
0% rešeno

1) Katero izmed teh živil vsebuje največ kompleksnih (oz. sestavljenih) ogljikovih hidratov?

2) Zakaj so beljakovine pomembne?

3) Katero izmed teh živil ima največ beljakovin na 100 g?

4) Katera vrsta maščob naj bi predstavljala največji delež zaužitih maščob dnevno?

5) Koliko vode naj bi spili dnevno?

6) Kateri zmed naslednjih elementov je najbolj povezan z zdravimi kostmi?

Bravo! tvoj rezultat je...

Dosegel si:

Želiš videti svoj rezultat? Spodaj vpiši svoj email...

Uh oh - Še veliko se lahko naučiš.
Zakaj se ne začneš učiti. Poglej si naš blog >