Hidracija

Ustrezna hidracija je ključnega pomena, ko je govora o uspešnosti posameznika. Že manjši odstotek dehidracije lahko močno zmanjša moč, vzdržljivost, kakor tudi fokus in koncentracijo posameznika. Zlasti v poletnih časih, ko se temperature močno dvignejo, je potreba po zadostnem vnosu tekočine in elektrolitov še toliko večja. Naša regeneracija po telesni vadbi je tudi močno odvisna od stopnje naše hidriranosti. V takih časih moramo uživati dovolj tekočine. Priporoča se tudi uporaba športnih napitkov, katerih glavne sestavine so najpogosteje ogljikovi hidrati, elektroliti, BCAA aminokisline in druge snovi. Ne zanemarjajte zadostnega vnosa tekočine, saj je to eden izmed najpogosteje spregledanih dejavnikov, ko želimo doseži kar največjo možno uspešnost. Ko porabimo oz. izgubimo več tekočine, kot je zaužijemo to vodi do dehidracije, česar si seveda ne želimo.

Več ...

Xcore Xceed Premium Drink (480g)

Spletna cena: 11,99 €

Xcore Xceed Isotonic Sports Drink (907g)

Spletna cena: 13,99 €

Hammer Heed (928g)

Spletna cena: 41,99 €

Hammer Perpetuem (2.208 g)

Spletna cena: 69,99 €

Organicore Ecohydrate (1000g)

Spletna cena: 26,90 €

Ni na zalogi