L-Karnitin

To je snov, ki je vključena v energijski metabolizem mitohondrija. Predstavlja namreč prenašalca dolgoverižnih maščobnih kislin preko notranje membrane mitohondrija. Več l-karnitina v telesu tako pomeni, da bo večji delež maščobe, delež tega transporta in izgorevanje maščobe pa bo pospešeno. L-karnitin se tako že dolga leta koristi v namene pospešenega kurjenja maščobe in je pogosto kombiniran z drugimi snovmi, kot so: zeleni čaj, kofein in CLA. Končni produkti te kombinacije pa se imenujejo fat burnerji. To prehransko dopolnilo lahko najdemo v obliki tablet ali napitkov, ki se koristijo tekom telesne aktivnosti. L-karnitin lahko najdemo tudi naravno v hrani. Najboljši viri so različni mesni izdelki, v manjši meri pa ga najdemo tudi v mlečnih izdelkih.

Več ...