Zajtrk Prvakov - Zdrav in Kvaliteten Zajtrk

Razvrsti

Matjaž M.

Avgust 4, 2017

Nič boljšega ni, kot začeti svoj dan z zdravim in kvalitetnim obrokom, ki vas postavi na pravo pot proti uspehu že navsezgodaj zjutraj.

Kar je še boljše, pa je, če je ta zdrav obrok obenem tudi okusen in poln beljakovin.

Predstavljamo vam primer zajtrka, ki je primeren za vsakogar.

SESTAVINE

  • 50 g ovsenih kosmičev
  • 1 merica QNT Delicious Whey okus čokolada
  • 100 g grškega jogurta (z manj maščobe)
  • 2 čž kakava v prahu (nesladkanega)
  • 150 ml mleka (manj mastnega)

POSTOPEK PRIPRAVE

Vse sestavine zmešajte v skledi in nato mešanico prelijte v skodelico in za čez noč postavite v hladilnik.

Mešanico lahko uživate hladno ali na hitro pogreto v mikrovalovki.

Dober tek!

KOLIČINA ENERGIJE IN MAKROHRANIL (beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe)

ENERGIJA (kcal) BELJAKOVINE (g) OGLJIKOVI HIDRATI (g) MAŠČOBE (g)
453 40 49 8

* številke so okvirne

JEDILNIK - Prvi korak do sanjske postave!

Želiš na svoj email prejeti jedilnike, ki ti bodo pomagali do zastavljenega cilja?

Komentarji in vprašanja
Dodaj odgovor