Konsistenca Je Ključ Do Uspeha

Razvrsti po

Matjaž M.

Avgust 14, 2017

Pravilna prehrana je ključ do uspeha ne glede na vaše cilje – pridobivanje mase, hujšanje ipd.

Glavni problem je ta, da se na dolgi rok večina ljudi težko drži svojega prehranskega načrta. Vsi imamo službo, šolo, družino in po napornem dnevu se je težko spraviti pripravljat hrano za sledeči dan.

In ker uporaba osebnega kuharja za večino ljudi odpade, vam predstavljamo nekaj trikov, s katerimi nikoli ne boste padli ven iz svoje prehranjevalne rutine.

1) VEDNO IMEJTE PLAN B

S seboj imejte vedno pripravljeno majhno malico za nujne primere. Shranite jo v avto ali torbo ter jo uporabite samo v nujnih primerih, npr. ko ste ponesreči zopet prespali budilko in ne želite zamuditi v službo. Malico naj predstavlja nekaj težje pokvarljivega in polnega z beljakovinami, npr. oreščki ali proteinska ploščica. Malica bo predstavljala boljšo alternativo hitri prehrani, h kateri bi se po vsej verjetnosti zatekli.

2) PRIPRAVITE SI HRANO VNAPREJ

Izberite si dan ali dva v tednu, ko si boste pripravili hrano za par dni ali celo cel teden vnaprej. Na ta način si boste olajšali delo priprave zdrave hrane, da ne omenimo časa priprave hrane, ki ga boste s tem sistemom prihranili.

3) NUTRIPAK BELJAKOVINSKI OBROK

Nutripak-ovi beljakovinski obroki so bili pripravljeni ravno s tem namenom, da vam olajšajo vašo pripravo kvalitetne in zdrave hrane. Vsebujejo kar 38 g beljakovin na obrok in so primerni za uživanje tudi brez predhodnega segrevanja  .

Priskrbite si svoj Nutripak beljakovinski obrok tukaj.

JEDILNIK - Prvi korak do sanjske postave!

Želiš na svoj email prejeti jedilnike, ki ti bodo pomagali do zastavljenega cilja?

Komentarji in vprašanja

Dodaj odgovor