Intervju Z Majo In Alešem Iz The Biggest Loser Slovenija

Razvrsti

Majo Cimermančič in Aleša Hrvatina smo dobro spoznali v prvi sezoni resničnostnega šova The Biggest Loser Slovenija.

V prejšnjem prispevku si lahko preberete njuno življensko zgodbo, ki vas bo zagotovo navdala z motivacijo. Danes pa si lahko preberete kratek intervju z Majo in Alešem.

Maja, Aleš, odkar sta s prijavo v resničnostni šov obrnila na glavo vajin življenjski slog in skupaj izgubila že več kot 150 kilogramov, sta nedvomno izboljšala svoje počutje in zdravstveno stanje. Na katerih področjih življenja je najbolj opazna vajina sprememba?

Kako se je življenje Maje in Aleša spremenilo

Maja: Definitivno je najbolj opazna razlika v gibanju, koliko več se gibam sedaj, ko mi je bilo prej muka iti na sprehod. Naslednja pri meni zelo opazna razlika je bila recimo krvna slika; sem namreč redna krvodalajka in zadnjih nekaj let sem morala krvodajalstvo izpustiti, ker enostavno nisem imela dovolj dobre krvi. Z aktivnim življenjem in urejeno prehrano se je to spremenilo in popravilo. Naslednja zame zelo pomembna sprememba je bil videz. Nikoli se nisem imel za lepo in ko mi je fant rekel, da sem lepa, mu enostavno nisem verjela. Sedaj mu. Res da nisem še na idealni teži, ampak sem na dobri poti. Plus bonus je to, da ne kupuješ cunje na oddelku za nosečnice ?

Aleš: Sprememba je najbolj opazna pri gibanju in osnovnih življenjskih opravilih. Prej se nisem mogel normalno premikati niti po stopnicah, sedaj mi to sploh ni problem. Težave sem imel že pri oblačenju, obuvanju in striženju nohtov. Sedaj niti ne pomislim na kaj takega Prej niti spat nisem mogel, ker sem se prebujal vsake toliko časa in se obračal. To je tudi izginilo in dobro spim. Krvna slika se je izboljšala, pritiska nimam več. Lahko rečem, da se mi je življenje obrnilo na glavo!

Vama je uspelo s svojo spremembo prepričati še koga od bližnjih, da morda tudi sami poskusijo živeti bolj zdravo in aktivno življenje?

Kako je preobrazba Maje in Aleša vplivala na ljudi okoli njiju

Maja: Ja, nehote sem v hujšanje spravila še svojega fanta Mihata. Nikoli ni bil debel, ampak je želel biti fit. Tako je z mano spremenil življenjski slog (prehrano in gibanje) in izgubil cca 20 kg.

Aleš:  Z mano je začela hujšati tudi moja žena in to zelo uspešno. Do sedaj je izgubila že 26kg. Naši kraji  so majhni in ko so me spremljali v šovu, je ogromno ljudi začelo gibati in hujšati. Tudi nekaj prijateljev in znancev je začelo z gibanjem ter bolj aktivnim življenjem.

Od kod sta črpala motivacijo za naporne treninge tekom šova? So vama bili bližnji bo strani?

Od kod Maja in Aleš črpata motivacijo

Maja: Definitivno so meni bližnji 100% stali ob strani, še danes mi. Med šovom pa je moja motivacija bila predvsem to, da se spet vidim kot lepo osebo. Plus to da bom prvič v svojem življenju oblekla oblekico - in sem tudi jo. ?

Aleš:  Motivacijo za treninge tekom šova je bilo na začetku veliko, po poškodbah pa manj. Priznam, da mi je motivacija za treninge v šovu po mesecu dni padla in sem z težavami začel treninge. Pogrešal sem tudi bližnje (ženo Anjo), ker jih nisem smel slišati niti videti cel čas bivanja v hiši šova. Pravo motivacijo za treninge sem dobil takoj, ko sem zapustil šov in začel z delom sam. Podporo sem imel veliko, predvsem od svoje žene.

Lahko delita z nami kakšno zanimivo in humorno anekdoto s snemanja? Je življenje pod žarometi naporno?

Humorna anekdota iz snemanja The Biggest Loser Slovenija

Maja: Haha, ja definitino v svetu šova ni nikoli lahko. Veliko je čakanja, stresa in neprespanih noči, ampak konec koncev nas je vse to pripeljalo do odličnih rezultatov.

Aleš: Snemanja so bila zelo naporna, vsaj zame. Psihično in fizično. Priznam, da celo bolj kot sami treningi. Jaz sem bil v sobi s Henrikom in že to je bilo humorno in samo po sebi anekdota. Drugače pa mi je bilo najbolj smešno, ko smo se prelevili v pevske talente (ker sploh nismo neki pevci) ter nastopali pred žirijo. Smeha je bilo cel teden in na konec koncev je izpadlo zabavno.

Pridno trenirati sta nadaljevala tudi po zaključku oddaj. Je bilo kaj težje nadaljevati treninge v svoji domači okolici in ko medijsko nista bila več tako izpostavljena?

Kako Aleš in Maja iz The Biggest Loser Slovenija trenirata

Maja: Meni je bilo dejansko lažje trenerati doma, ker je veliko manj stresa. Poleg tega so tvoji domači okoli tebe in si sam svoj gospodar. Za svojo trenerko sem obdržala Natašo kot v šovu, tako, da mi njeni načini treninga niso bili tuji.

Aleš:  Jaz sem treninge doma začel že takoj drugi dan ko sem prišel iz šova. Dogovoril sem se z osebno trenerko Majo Ujčič, ki ima STUDIO FITNES M v Ilirski Bistrici. Meni je bilo dosti lažje doma in dobil sem prav zagon in še odlično podporo vseh okoli sebe.

Katera je vajina najljubša oblika telesne vadbe?

Kako Aleš in Maja iz The Biggest Loser Slovenija najraje trenirata

Maja: Meni najboljša vadba je visoko intenzivni intervalni trening. Najbolj švicam in največ pokurim tudi po treningu s to vadbo. Do sedaj sem trenerala pri Nataši, ki ji že od šova zelo zaupam. Sedaj pa se pripravljam na oviratlon na Pokljuki ,tako da sem začela z intervalnimi treningi teka.

Aleš:  Moja najljubša vadba bi bila košarka, če bi že lahko izbiral. Ampak zaradi zdravja (kolena) to žal ne bo več mogoče. Največkrat vrtim kolo v fitnesu. Nimam pa določeno kaj mi je najljubše. Trenutno uživam v vseh oblikah vadbe. Treninge zaupam osebnemu trenerju, ker vem, da bom bolj uspešen pod njegovim nadzorom. Če mi bo finančno stanje to dopuščalo, bom poizkušal ostati tudi naprej z osebno trenerko. To bomo pa videli v naslednjih mesecih. Želja je, na žalost pa igrajo vlogo pri vsem skupaj tudi finance.

Lahko opišeta vajini dosedanji izkušnji z osebnimi trenerji s katerimi sta sodelovala? Bi ljudem priporočala treniranje pod budnim očesom strokovnjaka ali menita, da z zadostno mero motivacije ti lahko uspe tudi brez zunanje pomoči?

Kakšne so izkušnje Maje in Aleša z osebnimi trenerji

Maja: Definitivno priporočam trenerko Natašo Gorenc. Ona je top trenerka za vse tiste k rabijo eno brco v rit da se spravijo s sedežne in naredijo nekaj zase. Priporočam da se odločijo za trenerja, boljše je eno vajo delati prav 10x kot pa 100x narobe. Ker pa si vsak ne more privoščiti osebnega trenerja pa naj reskirajo vsaj 1 uro da jim trener pokaže kako se pravilno nekaj dela, tako se prepreči marsikatera poškodba.

Aleš:  Moje izkušnje z osebnimi trenerji so super. Jaz bi absolutno priporočal treninge pod strokovnim nadzorom osebnega trenerja, ker če te kdo nadzira narediš več in bolj pravilno. Poleg tega pa tudi bolj redno hodiš na treninge. Za uspeh brez zunanje pomoči moraš res prej nekaj znati in še več vložiti v to in imeti ogromno discipline. Kot sem v prejšnjem vprašanju odgovoril, pa seveda to ni poceni in si ga ne moremo vsi privoščiti.

Katere 3 nasvete bi dala nekomu, ki si resnično želi izgubiti težo pa ne ve kako začeti?

3-je nasveti Aleša in Maje za hujšanje

Maja:

1) Začni takoj, ne odlašaj na jutri, ponedeljek ali 1.1. v novem letu.

2) Nikoli ni prepozno, da lahko narediš nekaj zase in za svoje zdravje/svojo prihodnost.

3) Ne obupaj ko je najtežje, spomni se kaj vse si moral dati čez, da si prišel do te točke kje si in vedno se vprašaj, ali je vredno, da vržem vse to stran?

Aleš:

1) Začni premišljeno in ne postavi si previsokih ciljev ter napreduj počasi. Tako je večja možnost, da boš uspel.

2) Vsak začetek je težak. Ne obupaj tudi, če bodo na začetku težave. Poskušaj se iz njih kaj naučiti in izvleči ven najboljše

3) Če želite uspeti dolgoročno, spremenite način življenja in prehranjevalne navade, ne iščite bližnjic z skrajnimi dietami ali stradanjem.

Ustanovila sta Facebook skupino #aktivirajse, v kateri nudita motivacijo in nasvete za bolj zdrav življenjski slog in kjer si ljudje lahko med seboj pomagajo na njihovi poti do uspeha. Na kaj sta trenutno najbolj ponosna v okviru skupine #aktivirajse?

Maja in Aleš sta ustanovitelja facebook skupine aktivirajse

Maja: Najbolj sem ponosna na to, kaj nama je uspelo doseči v tako kratkem času. Da imava skoraj 5000 članov, ki so aktivni in sodelujejo, da dnevno dobivava ogromno mailov ljudi, ki bi radi spremenili svoje življenje in to, da končno lahko pomagam nekomu po lastnih izkušnjah in mogoče od 5000 ljudi spremenim 1 življenje.

Aleš:  Najbolj ponosen sem, ko vidim kako se člani skupine medsebojno podpiramo in vzpodbujamo. Ponosen sem, ko kdo objavi svoj rezultat in je ob tem zadovoljen ter vliva motivacijo še vsem ostalim. Če vsak ujame vsaj delček motivacije nekoga v skupini in se s tem še on aktivira, je to poplačilo za kar se trudimo. Ponosen sem tudi na Majo, ker vidim koliko energije in volje vlaga za pomoč drugim.

Kakšni so vajini dolgoročni cilji in projekti glede skupnosti #aktivirajse?

Kakšni so dolgoročni cilji in projekti za facebook skupino aktivirajse

Maja: Rada bi aktivirala celotno Slovenijo, da gredo dol s kavča in da začnejo migat. Pa če je to le 1 sprehod na dan je več kot nič. Rada bi vsem spremenila pogled na ''diete''. Diet ni, je samo spremenjen življenjski slog in z njim prehrana.

Aleš: Cilji #aktivirajse je pomagati ter zbuditi ljudi v Sloveniji, da začnejo migati, bolj zdravo živeti, spremeniti svoj slog življenja ter prehranjevalne navade. Vsako gibanje je dobrodošlo, vsaka sprememba je dobrodošla. Če vsak naredi majhen korak naprej smo že nekaj naredili zase. Slovenija, aktiviraj se z nami!

Kateri je vajin trenutni najljubši obrok, ki si ga pripravita doma? Bi recept delila z našimi bralci na našem naslednjem blogu, pod rubriko RECEPTI?

Najljubši recepti Maje in Aleša

Maja: Kmalu bom objavila kakšen recept na blogu, tako, da ga kar spremljajte. Kar se pa tiče najboljšega obroka pa ga ni čez šobsko solato, perutničke iz žara in cvetačni pire.

Aleš: Meni je najljubše meso. Sploh ni važno kakšno. Uživam, ko ga jem. Pa tudi kakšna solatka zdraven paše. Recepte bom pa kar prepustil Maji, naj objavi še kakšnega zame.

Za konec pa nam še zaupajta glavni nasvet, ki bi si ga dala, če bi se lahko vrnila nazaj v preteklost na začetek poti do spremembe življenjskega stila in posledično izgube teže? Bi storila kaj drugače?

Glavni nasvet, ki bi si ga Maja in Aleš dala, če bi se lahko vrnila na začetek poti do spremembe življenskega sloga

Maja: NE OBUPAJ, ZDRŽI! To bi si rekla in vrjetno bi prišla v šovu dlje. Definitivno bi se mogoče bolj potrudila in bolj izkoristila dano priložnost. Nič nebi stroila drugače, razen to, da bi se trudila še bolj. Konec koncev mi je šov poklonil najboljšega prijatelja Aleša.

Aleš:  Jaz ne bi spreminjal ničesar. Čeprav šov ni bil ravno zdrav način hujšanja, pa mi je prinesel tudi pozitivne stvari. Iz negibnega sem po šovu prišel ven v kondicijsko kar dobrem stanju in to mi je pomenil velik zagon za nadaljevanje hujšanja in gibanja. Nasvet za vse, ki hujšate sami doma pa je … Ne glejte koliko sem jaz izgubil, ampak kaj je bolj zdravo. Ne iti z glavo skozi zid. Vsako telo drugače odreagira! Bodite vztrajni in močni, pa se bo trud poplačal. Jaz sem imel srečo,da so mi šle kile hitro dol in sem to maksimalno izkoristil.

JEDILNIK - Prvi korak do sanjske postave!

Želiš na svoj email prejeti jedilnike, ki ti bodo pomagali do zastavljenega cilja?

Komentarji in vprašanja
Dodaj odgovor