Daa In Testosteron

Razvrsti po

Matjaž M.

Avgust 8, 2017

KAJ JE DAA?

DAA ali D-asparaginska kislina je aminokislina, ki je vključena v regulacijo sinteze testosterona. Testosteron pa med drugim deluje tudi anabolno.

KAKO DELUJE?

DAA vpliva na osrednji del možganov, kjer spodbuja sproščanje različnih hormonov: luteinizirajočega in folikle stimulirajočega hormona (ki uravnavata sintezo testosterona) in rastnega hormona (ki vpliva na rast in regeneracijo celic). Poleg tega se DAA lahko nasiči v modih, kjer vpliva na večjo produkcijo testosterona.

Topo in sod. (2009) so odkrili porast testosterona za 42% nad izhodiščno točko po dvanajstih dnevih jemanja DAA, čemur je sledil padec na 22% nad izhodiščno točko po treh dneh prekinitve jemanja DAA. (1)*

D'aniello in sod. (2012) pa so odkrili 30-60% dvig v koncentraciji serumskega testosterona po 90ih dneh jemanja 2,66 g DAA dnevno. (2)*

Trenutne študije kažejo na to, da DAA akutno poveča testosteron, na dolgi rok pa študije kažejo mešane rezultate in lahko celo pride do pojava povečane aktivacije serumskega DAO, ki razgrajuje DAA, kar kaže na to, da bi bilo morda pametno ciklirati DAA. (3, 4)*

KAKO JEMATI?

Količinsko je potrebno vzeti 2–3 g DAA dnevno.

Trenutno imamo še premalo podatkov na voljo, da bi lahko z gotovostjo odgovorili na vprašanje, ali je potrebno DAA ciklirati ali ne (in kako bi ga bilo najbolje ciklirati), vendar na podlagi zgoraj napisanega bi bilo morda smiselno ciklirati DAA za dosego najboljših rezultatov in pri pridobivanju mišične mase.

LITERATURA

(1): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19860889
(2): http://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=24016
(3): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16516413
(4): http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531713001735

 

JEDILNIK - Prvi korak do sanjske postave!

Želiš na svoj email prejeti jedilnike, ki ti bodo pomagali do zastavljenega cilja?

Komentarji in vprašanja

Dodaj odgovor