Prehrana

Razvrsti
Ko prebava ni več problem  

Ko prebava ni več problem

Le kdo si ne želi, da bi bila njegova prebava urejena ter da bi tekla kot namazana. Vendar nas, še posebej v današnjem stresnem načinu življenja, pogosto spremljajo zaprtost, napihnjenost, napihnjen trebuh, slaba prebava, napenjanje in vetrovi. Vse to pa...

Ogljikovi Hidrati In Prehrana Športnika

Ogljikovi hidrati poleg maščob in beljakovin sodijo med tri osnovna hranila, ki so pomembna za prehrano ljudi. V našem telesu zavzemajo številne pomembne naloge, izmed katerih je najbolj pomembna in znana prav ta, da nam dovajajo energijo. Le kaj bi...

Preberi več

Arašidovo Maslo: Superhrana Za Športnike

V času, ko je na tržišču ogromno izdelkov kot so energijske ploščice, proteinskih praškov in napitkov za povečanje mase, mnogi športniki pozabljajo na arašidovo maslo. Ravno arašidovo maslo je namreč eno izmed najboljših živil za športnike in v nadaljevanju članka...

Preberi več

Ali Hitra Dieta Deluje?

Vsepovsod smo naravnost bombandirani z različnimi shujševalnimi oglasi. Na televiziji nas vabijo, naj shujšamo 5 kilogramov v 7 dnevih. V časopisu lahko preberemo, kako se lahko na sezono kopalk pripravimo v pičlih 14 dnevih. Vsi ti oglasi nas vabijo na...

Preberi več

Jajca So Zlati Standard V Prehrani Športnika

Jajca so dobro poznana po tem, da so polna beljakovin, pa naj bodo to kuhana jajca, trdo kuhana jajca, jajca na oko, jajca v omleti in tako naprej. Zato so jajca še kako primerna tudi za vsakogar, ki si želi...

Preberi več

Hujšanje po South Beach Dieti

South Beach dieta je zelo popularna dieta, ki jo je leta 2003 kreiral kardiolog Arthur Adatston. Dieto, ki je poimenovana po področju Miamija, lahko imenujemo tudi modificirana dieta z malo ogljikovih hidratov. Zanjo torej velja, da človek zaužije manj ogljikovih...

Preberi več

Čas Je Za Razstrupljanje Jeter

Zdravje in dobro počutje vsakega od nas je odvisno od tega, kako dobro naše telo odstranjuje različne strupe in odpadne snovi. Prav vsak dan smo namreč izpostavljeni različnim strupom iz okolja, predelani hrani, strupenim izdelkom za nego telesa in tako...

Preberi več

Kaj So Flavonoidi In Kako Vplivajo Na Naše Zdravje

Flavonoidi so zelo raznolika skupina fitohranil (rastlinske kemikalije), ki jih najdemo predvsem v sadju in zelenjavi. Skupaj s karotenoidi so odgovorni za žive barve sadja in zelenjave. Poznamo kar 6000 različnih flavonoidov, med najbolj znanimi sta na primer kvercetin in...

Preberi več

Kaj Morate Vedeti O Vitaminu E

Vitamin E so tokoferoli in tokotrienoli, to je skupina spojin, ki ima podobno biološko funkcijo. Vitamin E je topen v maščobah, zato se bo iz hrane absorbiral le v primeru, da le-ta vsebuje dovolj maščob. Vitamin E se shranjuje v...

Preberi več

Kaj so antioksidanti in kako delujejo?

Veste, kaj so antioksidanti? Naravni antioksidanti so skupina snovi, ki jih lahko najdemo v hrani. Za njih je značilno, da se borijo proti različnim boleznim v telesu, ščitijo naš spomin in so odlično sredstvo proti staranju. Gotovo ste že slišali...

Preberi več

Izdelki 1 do 10 od skupaj 37

Stran:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4