Hujšanje

Razvrsti
Kako shujšati s kofeinom  

Kako shujšati s kofeinom

Kofein sodi med aktivne snovi, nahaja pa se v kavi, pravem čaju in quarani. Že dolgo velja za dopolnilo, ki pomaga do boljše fizične zmogljivosti. Ker pozitivno vpliva na presnovo maščob, ga ljudje uživajo z namenom, da bi povečali svojo...

Ali Pivo Redi?

Poletje je tik za ovinkom in kaj se najbolj prileže na vroč poletni dan, ko smo na morju. Pivo, seveda! Če ste tudi vi pivoljub in bi naredili vse za pivo, obenem pa želite doseči kar najboljše rezultate v fitnesu...

Preberi več

Kako Se Znebiti Celulita Na Naraven Način?

Poletje se približuje s svetlobno hitrostjo in če ste vsaj malo podobni ostalim ženskam, se že pripravljate na sezono kopalk. Vas pri tem stiska pri srcu, ker se vam pogled ustavlja na pomarančastih stegnih? Mrzlično iščete postopke, s katerimi boste...

Preberi več

Seksi Do Poletja: 3 Meseci Do Popolne Postave

Pomlad je končno prišla v naše kraje in še malo, pa bo tu tudi poletje. Z njim pa večna želja, da bi na plaži v kopalkah izgledali kar najbolje. Da bi na sebi čutili občudujoče poglede. Da bi se brez...

Preberi več

5 Nasvetov Kako Po Veliki Noči Priti Nazaj V Formo

Čokolada, šunka v testu in še več čokolade ... Trije dnevi prenajedanja s hrano in NIČ vadbe. Pri vsem skupaj je najhuje to, da je velikonočni ponedeljek del velikonočnih praznikov, hkrati pa je ponedeljek tisti dan, ki predstavlja "nov začetek...

Preberi več

Razkrivamo 10 Najboljših Shujševalnih Trikov!

Če ste že kdaj v svojem življenju poskusili shujšati, potem zagotovo veste, da postopek vsekakor ni enostaven. Pri tem vam ljudje okrog vas delijo številne nasvete, zato morate biti previdni, komu boste zaupali. Vaša najboljša prijateljica vam morda svetuje, da...

Preberi več

Najboljša Beljakovinska Živila Za Izgubljanje Telesne Teže

Dobro veste, da boste z uživanjem beljakovin uspešno vzdrževali svojo težo ali celo izgubili kakšen odvečen kilogram, ne da bi vas pri tem spremljal občutek lakote. A na žalost veliko ljudi pri tem pomisli le na jajca ali piščanca. Kar...

Preberi več

Primer Keto Jedilnika – 2000 Kcal

Koliko kalorij posameznik potrebuje, je odvisno od mnogih dejavnikov, kot so npr. količina, tip in intenzivnost telesne aktivnosti, spol, ciljev (pridobivanje mišične mase, hujšanje ipd.) itd. Nemogoče je določiti generičen jedilnik, ki bo ustrezal prav vsakemu posamezniku, tako je tudi...

Preberi več

Primer Veganskega 2500 Kcal Jedilnika

Koliko kalorij posameznik potrebuje, je odvisno od mnogih dejavnikov, kot so npr. količina, tip in intenzivnost telesne aktivnosti, spol, ciljev (pridobivanje mišične mase, hujšanje ipd.) itd. Nemogoče je določiti generičen jedilnik, ki bo ustrezal prav vsakemu posamezniku, tako je tudi...

Preberi več

Kaj Je Pomembneje Pri Hujšanju, Dieta Ali Trening?

Pravilno zastavljeno hujšanje vsebuje naslednja elementa: dobro oblikovan prehranski načrt narejen na podlagi posameznikovih potreb in katerega osnova je primeren energijski deficit (ali primanjkljaj) ter dobro zastavljen načrt treninga. Zagotovo pa ste se kdaj vprašali, kaj od tega dvojega je...

Preberi več

Izdelki 1 do 10 od skupaj 19

Stran:
  1. 1
  2. 2