Cilji

Razvrsti po
Seksi Do Poletja: 3 Meseci Do Popolne Postave  

Seksi Do Poletja: 3 Meseci Do Popolne Postave

Pomlad je končno prišla v naše kraje in še malo, pa bo tu tudi poletje. Z njim pa večna želja, da bi na plaži v kopalkah izgledali kar najbolje. Da bi na sebi čutili občudujoče poglede. Da bi se brez...

5 Nasvetov Kako Po Veliki Noči Priti Nazaj V Formo

Čokolada, šunka v testu in še več čokolade ... Trije dnevi prenajedanja s hrano in NIČ vadbe. Pri vsem skupaj je najhuje to, da je velikonočni ponedeljek del velikonočnih praznikov, hkrati pa je ponedeljek tisti dan, ki predstavlja "nov začetek...

Preberi več

Razkrivamo 10 Najboljših Shujševalnih Trikov!

Če ste že kdaj v svojem življenju poskusili shujšati, potem zagotovo veste, da postopek vsekakor ni enostaven. Pri tem vam ljudje okrog vas delijo številne nasvete, zato morate biti previdni, komu boste zaupali. Vaša najboljša prijateljica vam morda svetuje, da...

Preberi več

Pridobite Mišično Maso Na Ustrezen Način!

Ste suhljate postave ter si obupno želite pridobiti nekaj zavidljivih mišic? Morda pa imate nekaj kilogramov preveč in bi radi telesno maso pretvorili v mišice? Kakorkoli že, pridobivanje mišične mase lahko predstavlja kar velik izziv. A to še ne pomeni...

Preberi več

Lahko Dvigovanje Uteži V Višjih Ponovitvah Nadomesti Kardio?

Kardiovaskularna vadba (ali kardio vadba po domače) je povezana s številnimi pozitivnimi zdravstvenimi prednostmi in močno zniža verjetnost pojava številnih kroničnih bolezni. (1)* Poleg tega je kardio vadba uporabno orodje tako v času hujšanja, kakor tudi v času aktivnega pridobivanja...

Preberi več

Vpliv Drop Set Metode Na Pridobivanje Mišične Mase

Uporaba t. i. drop set metode ali metode postopnega manjšanja bremena je ena izmed najbolj pogosto uporabljenih metod treninga v fitnes svetu. Kakšen pa je njen dejanski vpliv na pridobivanje mišične mase? Ne obstajajo točno določene smernice izvajanja drop set...

Preberi več

Najboljša Beljakovinska Živila Za Izgubljanje Telesne Teže

Dobro veste, da boste z uživanjem beljakovin uspešno vzdrževali svojo težo ali celo izgubili kakšen odvečen kilogram, ne da bi vas pri tem spremljal občutek lakote. A na žalost veliko ljudi pri tem pomisli le na jajca ali piščanca. Kar...

Preberi več

Katera Kardio Vadba Je Najbolj Primerna Za Ženske?

Želite shujšati ali pridobiti več kondicije? Potem se morate odločiti za kardio vadbo, saj je le-ta učinkovit način kurjenja maščobe. Na razpolago imate različne vrste aerobnih aktivnosti: hiter sprehod po bližnjem parku, plavanje v najbližjem bazenu, tek ali tečaj zumbe...

Preberi več

Primer Keto Jedilnika – 2000 Kcal

Koliko kalorij posameznik potrebuje, je odvisno od mnogih dejavnikov, kot so npr. količina, tip in intenzivnost telesne aktivnosti, spol, ciljev (pridobivanje mišične mase, hujšanje ipd.) itd. Nemogoče je določiti generičen jedilnik, ki bo ustrezal prav vsakemu posamezniku, tako je tudi...

Preberi več

4 Presenetljivi Razlogi, Zakaj Ne Pridobivate Mišične Mase

Zakaj nekateri zelo hitro pridobijo mišice, medtem ko drugim to predstavlja velik problem? In tu nikakor ne gre le za estetski problem: pomanjkanje mišične mase lahko vodi do različnih zdravstvenih zapletov, med katerimi naj omenimo utrujenost, slabšo imunsko odpornost, težave...

Preberi več

Izdelki 1 do 10 od skupaj 35

Stran:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4