Tehnično gledano L-karnitin, ki so ga odkrili leta 1905 pravzaprav ne spada med amino kisline. Je vodotopna, vitaminom podobna spojina, ki vsebuje dušik in spada med karboksilne kisline. Telo ga proizvaja iz lizina in metionina. Čeprav karnitin ne spada med esencialna (telo ne more samo proizvesti) hranila, ga velikokrat uvrščamo med pogojno esencialna, kajti njegovo pomanjkanje v telesu povzroči nezaželjene učinke.
Karnitin najdemo predvsem v nekaterih vrstah mesa, kot so govedina, ovčetina in jagnjetina in nekaterih drugih živilih živalskega izvora: mleko, sir, perutnina, ki pa vsebujejo le majhne količine. V sadju in zelenjavi se pojavlja le v sledovih. Zato vegetarjanci večinoma nujno potrebujejo dodatek l- karnitina v prehrani.
L- karnitin deluje v tri delnem encimskem kompleksu (karnitin acetiltransferaza I, karnitin translokaza in karnitin acetiltransferaza II). Ti so odgovorni za prenos dolgo verižnih maščobnih kislin skozi notranje membrane mitohondrijev, kjer se predelajo in porabijo za energijo preko ss- oksidativnih encimov.
Znanstvene raziskave so potrdile, da l- karnitin igra ključno vlogo pri presnovi energije.
Uporablja se pred vadbo 1 odmerek (2 kapsuli).
Poreklo: EU
Nakupovalna košarica je prazna
