Folna kislina je sintetična oblika folata, ki je naravni vitamin B9. Folat pomaga pri izgradnji DNK in drugega genskega materiala. Folat je pomemben predvsem za zdravje še ne rojenega otroka v času nosečnosti. Prav zaradi tega se daje ogromen povdarek na vnos folne kisline v času nosečnosti.
Telesu prav tako pomaga pri tvorbi novih rdečih krvnih celic. Rdeče krvne celice pa so zaslužne za to, da prenašajo kisik po telesu. Če jih telo ne naredi dovolj, lahko človek razvije anemijo, ki povzroči utrujenost, šibkost in bledo polt.
Brez dovolj folata lahko človek razvije tudi vrsto anemije, imenovano anemija s pomanjkanjem folata.
Folat je pomemben tudi za sintezo in obnovo DNK in drugega genskega materiala, ter omogoča delitev celic.
Poreklo: EU