Melatonin se uporablja za izboljšanje spanca, pozitiven učinek se kaže z uživanjem 1 mg melatonina pred spanjem. Melatonin prispeva tudi k uravnavanju "jet lag-a" (blagodejni učinek dosežemo z minimalnim vnosom 0,5 mg, ki ga je treba zaužiti pred spanjem prvi dan potovanja in naslednjih nekaj dni po prihodu na cilj ).
Naše telo proizvaja melatonin vsak dan. Melatonin je hormon, ki ga izloča predvsem epifiza (pinealna žleza) in je bistvenega pomena za zagotovitev, da ima naše telo vedno popolnoma urejen cikel spanja in budnosti.
Yamamoto Melatovil® je dodatek na osnovi melatonina, ki se uporablja predvsem pri motnjah spanja, zlasti pri nespečnosti zaradi zunanjih vzrokov (kot so različni časovni pasi, delovne izmene itd.). Pomaga tudi pri uravnavanju ritma spanja-budnosti tistih, ki se preprosto soočajo s težavami pri spanju. Deluje zelo dobro v začetni fazi nespečnosti, saj zmanjša čas, ki je potreben za uspavanje. Upočasni telesne funkcije in tako poskrbi za počitek. Melatovil® je na voljo v obliki kapljic, kar omogoča prilagajanje specifičnega odmerka posamezniku. Priporočljivo je, da ga vzamete približno 30–60 minut pred spanjem, taki sprožite signal spanja in s tem zagotovite, da zaspite čim bolj kakovostno. Zelo dobro vpliva tudi pri iskanju pravega vzorca spanja po dolgi poti in blaženju simptomov jet-laga ter za preprečevanje prostih radikalov, odgovornih za staranje celic.