Termogenici

I termogenici, o fat burner, sono integratori alimentari che aiutano a perdere grasso corporeo attraverso una serie di meccanismi. Gli ingredienti principali più comuni sono: l-carnitina, tè verde, CLA, etc. I termogenici possono contenere anche stimolanti, come ad esempio la caffeina. Gli stimolanti ci danno energia supplementare, il che è molto utile nel processo della perdita di peso, quando si consuma più energia di quanta ne viene assunta. Le sostanze che si trovano nei termogenici possono agire direttamente sulle cellule adipose, o indirettamente, attraverso una varietà di ormoni (ad es. la caffeina agisce attraverso l'adrenalina). I termogenici funzionano meglio in combinazione con un piano di allenamento e un piano nutrizionale ben progettato che include un adeguato deficit energetico e un apporto di proteine abbastanza elevato.

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