Probiotici

Ultimamente sempre più persone danno maggiore priorità agli alimenti che forniscono benefici più fisiologici e metabolici e supportano la funzione immunitaria. Tali alimenti e integratori alimentari contengono spesso gli organismi viventi che colonizzano il nostro intestino crasso e sono conosciuti collettivamente come probiotici. Il più comunemente usato è il Lactobacillus o Bifidobacterium. I probiotici offrono molti vantaggi per la salute, se consumati in quantità sufficienti, da avere effetti positivi sul cambiamento del rapporto tra batteri della nostra flora batterica. Inoltre, oltre ai probiotici possiamo trovare anche integratori a base di probiotici, che rappresentano la base e stimolano la crescita e l'attività dei probiotici. Anche gli antiossidanti sono estremamente importanti per la salute di tutti noi. Oltre a tutti gli elementi descritti sopra, sono molto importanti anche gli acidi grassi omega-3, vitamine e minerali.

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