Arginina

Questo amminoacido è necessario per diversi motivi. In fatti rappresenta uno dei componenti più importanti dell'integratore alimentare chiamato creatina. È coinvolto anche nella formazione di agmatina, che è un importante molecola di segnalazione e può dare un contributo per il trattamento di malattie neuropatiche e nella protezione del cervello contro le tossine. L'arginina è inclusa anche nel ciclo della sintesi dell'ossido nitrico. È un gas, che permette di aumentare notevolmente il flusso sanguigno attraverso le vene. Grazie a questa funzione viene più comunemente usato come integratore alimentare, perché i pump muscolari offrono molti vantaggi per la crescita dei muscoli e per l'aumento della circolazione del sangue. Come possiamo vedere l'arginina è un'aggiunta estremamente importante ideale per appassionati o atleti e bisognerebbe includerla nel proprio programma di allenamento. Un effetto simile può essere ottenuto anche attraverso l'uso di integratori chiamati citrullina. Spesso questa sostanza viene anche usata in combinazione con la beta-alanina.

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