Pane senza carboidrati (250g)

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Pane senza carboidrati (250g)
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Dettagli

Quantita di carboidrati in quantita di pane bianco 70 g per 100g di pane, è al buio per 36g. Nel caso del pane bianco si mangia 190g di carboidrati, è il buio circa 100g di carboidrati al giorno. Poi si vuole perdere peso. Dieta, rinunce, meno cibo, ma come vivere senza pane? Si puo! Di Adamo di mangiare il pane! Il risultato successivo e un forte sentimento di pienezza, non da un periodo di decine di minuti come nel caso del pane bianco, ma in un periodo di diverse ore, che aiuta a mantenere la regolarita dei pasti e di ridurre il cosiddetto snacking. Pane di Adamo con un contenuto di farina di mandorle e ricco di mono-acidi grassi insaturi. Inoltre, contiene vitamina E, magnesio, fibre e potassio. Nel caso di un diabetico o in sovrappeso, siamo in grado di alleviare il corpo del grande quantita di carboidrati senza ricorrere a dieta e senza sottoalimentazione da soli. Pane di Adamo è pronto a mescolare la farina di mandorle per cuocere un pane bello, gustoso e sano senza uscire di casa, una confezione di 600 grammi puo cuocere una pagnotta o 10 rotoli, e la preparazione della pasta ci portera tre minuti. Ingredienti: farina di mandorle, glutine di frumentoVital, semi di lino, semi di girasole, sale, spezie. Lievito secco (imballati separatamente). La miscela e privo di conservanti. Possibilita di aggiungere componenti e le spezie per fare molti tipi di pane, ad esempio, arachide, girasole, olio di oliva, cumino, ecc.

 

PANE DI ADAMO

100 gdi pane

Valore energetico

231 kCal / 967 kJ

Proteine

33g

Carboidrati

1,1 g

Grassi

/ di cui acidi grassi saturi.

9,2 g

/1,3 g

Fibrine

5,8 g

Sodio

0,3 g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LA RICETTA:

1. Mettere la miscela in una ciotola.

2. Aggiungere lievito e mescolare. Possibile aggiungere anche semi di girasole, zucca o qualcos’altro (non più di 50g).

3. Aggiungere 300ml di acqua tepida. Per pane senza lievito aggiungere acqua minerale gassata.

4. Mescolare e impastare per un paio di minuti.

5. Fare la pagnotta e metterla in teglia, foderata con carta forno.

6. Coprire la pasta e lasciarla per 45 minuti.

7. Accendere il forno a180°Ce cuocere il pane per 50 minuti.

8. Spegnere il forno, aprire la porta del forno e lasciare restare il pane per15 a25 minuti.   Poi prendere il pane dal forno e aspettare che si raffreddi. Non coprirlo.

9. Mettere il pane nello straccio per preservare la sua freschezza o sfaldarlo e metterlo nel congelatore.