Libido tablete

Pojam libido mogli bi definirati kao čestost i intenzitet spolne požude. Prehrambeni dodaci za povećanje libida bi se moglo uvrstiti i u kategoriju afrodizijaka. Najčešće korišteni dodaci za pojačanje libida su ekstrakt zlatnog korijena i ploda biljke Tribulus terrestris. Maca je utječe samo na libido, nego i na zdravlje kostiju i kognitivne funkcije. Pozitivne učinke ima i zeljasta biljka fenugreek koja se koristi i zbog svojih antidijabetičkih karakteristika. I ginseng pozitivno utječe na raspoloženje i kognitivne sposobnosti. Ima tu još horny goat koji ima pozitivan učinak na dizanje razine testosterona. Pored toga morate brinuti i o adekvatnom unosu mikroelemenata, dakle vitamina i minerala. Konzumirati morate i dovoljne količine omega 3 masnih kiseline, sna i fizičke aktivnosti.