Mješavina bjelančevina

Postoje brojni različiti izvori bjelančevina kao što su whey proteini, kazein, jaja i veganske bjelančevine (soja, riža, konoplja, grašak, pšenica itd.). Iako je svaki od tih izvora odličan sam po sebi, najbolji se učinci postižu ako se kombinira različite izvore. Mješavina naime kombinira bjelančevine različitih stupnjeva asimilacije i stoga konstantno opskrbljuje tijelo hranljivim tvarima. Ljudima koji ne jede namirnica životnog podrijetla mješavine predstavljaju potpun spektar aminokiselina koje su potrebne za razvoj, rast i regeneraciju.