stres

Sortiraj po
Meditacija; Sve Koristi Za Zdraviji Način Života  

Meditacija; Sve Koristi Za Zdraviji Način Života

Popularnost meditacije je rastuća zbog sve većeg broja ljudi koji ju prakticira iz razloga što otkriva njezine koristi.  Meditacija je proces navike treniranja uma kako bi se fokusirao i reusmjerio vlastite misli. Može ju se koristiti kako bi se povećala...

Hormon stresa kortizol – što je i kako ga smanjiti?

Kortizol je hormon stresa koji se luči iz nadbubrežne žlijezde. Važan je zbog pomoći tijelu u stresnim situacijama, kako mozak signalizira i aktivira ga kao odgovor na različite vrste stresa. Međutim, kada su razine kortizola visoke kroz dulji vremenski period, ...

Pročitaj više

Uz Manje Stresa Do Željenih Rezultata

Nezadovoljni ste svojim napretkom. Frustrirani ste jer vaši trbušnjaci ne izgledaju kako želite unatoč vježbanju, dobroj prehrani i zdravom načinu života. Imate naslage masnog tkiva u području abdomena i ne možete ih se riješiti?! To sve može voditi do demotiviranosti...

Pročitaj više

Hodanjem Do Mršavljenja

Temeljni cilj svakog vježbača je mršavljenje, odnosno topljenje masnih naslaga uz istodobno očuvanje mišićnog tkiva. Jako često smo svjedoci napornih treninga, naprednih HIIT metoda uz strogi režim prehrane. To sve dovodi do osjećaja razdražljivosti i niske razine energije tijekom dana...

Pročitaj više

Magnezij – Važan Dio Našeg Tijela

Bez magnezija nisu mogući mnoge aktivnosti ljudskog organizma. Magnezij je  mineral  koji omogućuje pravilno funkcioniranje mišića, živaca, srca i krvnih žila. Magnezij sudjeluje u više od 300 različitih enzimskih reakcija u ljudskom organizmu, što govori o njegovoj važnosti. Uz to...

Pročitaj više

Msm – Mineral Ljepote I Zdravlja

Istraživanja pokazuju da u tijelu mora postojati makar minimalna koncentracija MSM-a kako bi se očuvale normalne fiziološke funkcije i molekularna struktura našeg mišićno-koštanog sustava, a njegova sposobnost neutraliziranja upala bilo je jedno od najvećih otkrića na području zdravlja. DOBROBITI MSM-A...

Pročitaj više

6 Artikl(i)