fitnes

Sortiraj po
Najbolje Vježbe Za Kralježnicu  

Najbolje Vježbe Za Kralježnicu

Mnogi vježbači zanemaruju core, njegovu važnost i zašto se često javljaju ozljede. Isto tako, jako važni su mišićeg donjeg, tzv. Lumbalnog dijela leđa, a svi su zajedno povezani  s dobrom posturom, odnosno držanjem i kompletnim zdravljem kralježnice. Također, generalno se...

Najbolje Vježbe Za Ruke – Trening I Savjeti Za Savršene Ruke

Mnogi vježbači, početnici i profesionalci imaju za cilj razvijanje ogromnih ruku. Forsiranjem vježbi za biceps i zapostavljanje ostatka tijela nije dobro i tako nećete ostvariti konačni cilj. Trening treba biti pomno isplaniran i raznovrstan uz naglasak na vježbe za ruke...

Pročitaj više

Skolioza: Sve Što Trebate Znati O Uzrocima, Liječenju I Vježbama Za Prevenciju

Skolioza je abnormalno zakrivljenje kralježnice. Normalni oblik ljudske kralježnice podrazumijeva „pravac“ od vrha ramena do donjeg dijela leđa. Ako je vaša kralježnica zakrivljena u obliku slova S ili slovac C, tada je vjerojatno da imate skoliozu. Prema Udruženju neuroloških kirurga...

Pročitaj više

Kreatin: Dobrobiti Na Zdravlje I Atletsku Izvedbu

Kreatin je prirodni suplement koji se koristi kako bi poboljšao atletsku izvedbu. Riječ je o jednum od svjetski najboljih suplemenata za izgradnju mišića i snage.  Iako je nastao popriličan mit među medijima, kreatin je potpuno siguran za korištenje i također...

Pročitaj više

Najbolje Vježbe Za Noge

Koliko god možda htjeli vidjeti nožnu ekstenziju i fleksiju na ovom popisu, te se vježbe ipak ne mogu naći na popisu najboljih vježbi za noge. Naravno, to su vježbe za noge koje mogu biti jako korisne vašem kompletnom trening programu...

Pročitaj više

Maslac od kikirikija: Zašto je dobar i top 3 recepta

Maslac od kikirikija je jedan od svjetski najpopularnijih namirnica. Okus je izvrstan, a tekstura je briljantna – tako bi ga uglavnom opisali njegovi ljubitelji. Naravno, ne voli svatko kikiriki. Neki ljudi su alergični, a vrlo mali dio populacije, alergija može...

Pročitaj više

Insanity: Kratki Trening Za Oblikovanje Tijela

Insanity workout (Insanity trening) stvorio je popriličnu „buku“ u svijetu fitnessa. Bez obzira želite li smršaviti ili pak želite dobiti mišićnu masu, ili možda poboljšati generalnu fitness razinu, Insanity trening mnogi smatraju idealnim rješenjem kako bi dobili najbolje rezultate. Ako...

Pročitaj više

Što Je Dekstroza I Kako Se Koristi?

Čitate deklaracije na proizvodima? Većina ljudi ipak nije. Ako ste jedan od onih koji čitaju, mnogi nailaze na neke nepoznate sastojke i elemente. Jedan sastojak koji se nalazi u dosta namirnica je dekstroza. Dekstroza je naziv za jednostavni oblik šećera...

Pročitaj više

Utjecaj Daa – Ja Na Testosteron

Testosteron je poznat kao hormon koji je odgovoran za izgradnju mišića i libido. Zbog toga ljudi svih dobnih skupila pokušavaju prirorodnim putem povećati razine ovog hormona. Jedna od popularnijih metoda je preko korištenja suplemenata koji su označeni na tržištu kao...

Pročitaj više

Sex I Fitness

Vjerojatno ste se do sada susretali s tekstovima i literaturom u kojoj se piše da redovito vježbanje može smanjiti rizik od opasnih kroničnih stanja poput srčanih bolesti, dijabetesa, pa čak i osteporoze. No, sve više se istraživanja u zadnje vrijeme...

Pročitaj više

Artikli 1 do 10 od 20 ukupno

Stranica:
  1. 1
  2. 2