dijeta

Sortiraj po
Najbolji recepti za proteinske palačinke  

Najbolji recepti za proteinske palačinke

Palačinke su u posljednje vrijeme jedna od najpopularnijih obroka u svijetu. Radi se o jedinstvenoj namirnici koja je postala popularna jer je poprilično ukusna, ali i univerzalna. Naime, palačinke su poznate da se mogu poslužiti u bilo koje doba dana...

Zdravi I Ukusni Nutella Recepti

Skoro pa svatko zna što je Nutella. Čuvena čokolada od lješnjaka se može kupiti na svakom koraku, u skoro svakoj trgovini . Mnogo se čak i reklamirao i dalje reklamira kao odlična opcija za doručak, u kombinaciji s tostom...

Pročitaj više

Jelovnik Za Mršavljenje : 3000 Kcal

Mnoge dijete su se pokazale bezuspješnima? Nemate ideju kako dalje? Ne znate koje bi namirnice uvrstili svoj svakodnevni program prehrane? Niste sigurni za količinu kalorija i kalorijski unos na dnevnoj bazi, ali i za svaku pojedinačnu namirnicu? Tada ste na...

Pročitaj više

Keto Dijeta: Najboljih 5 Recepata

Ketogena ili keto dijeta (eng. Keto Diet) je vrsta, odnosno tip prehrambenog režima koji podrazumijeva izrazito niski unos ugljikohidrata (tzv. low carb diet). Riječ je o vrsti prehrane kojim se potiče proizvodnja ketona u jetri koji se koriste za energiju...

Pročitaj više

Dobrobiti Kurkume

U novije vrijeme fitness svijet (zapadni svijet) priča o tzv. Superhani. Primjerice, azijski svijet već odavno uživa u blagodatima kurkume koju se svrstava na popis kao potencijalne superhrane. Koliko je dobra zapravo kurkuma? Prije svega, nužno je naglasiti kako bilo...

Pročitaj više

Recepti Za Svakodnevni Proteinski Smoothie

Svi vjerojatno znate koliko je protein važan prilikom izgradnje mišića i samom trenažnom uspjehu. Bez njega tijelo bi bilo bez materijala za izgradnju i napredak. Ako želite osvježiti svoj plan prehrane i režim imamo za vas idealno rješenje, a to...

Pročitaj više

Efekti Estrogena Na Tjelesnu Kompoziciju

Estrogen igra veliku ulogu u tjelesnoj kompoziciji Previše estrogena i dobivate neželjene masnoće. Premalo i vaše kosti postaju krhke. Stoga, kako optimizirati razinu? Optimiziranjem razine estrogena i držanjem pravilnog omjera između testosterona i estrogena možete ostvariti zapažene rezultate! Ukoliko ste...

Pročitaj više

Uloga „cheat Meala“ U Fazi Mršavljenja

ŠTO JE „CHEAT MEAL“? Na portalima i društvenim mrežama često se spominje termin „cheat meal“ kada se priča o temama teretane, fitnessa i mršavljenja. Što je to točno? „Cheat meal“ je obrok koji odstupa od našeg regularnog plana prehrane te...

Pročitaj više

Zašto Imate Pretjeranu Želju Za Slatkim?

Osjećate pretjeranu želju za slatkim? Često Vam se događa da jedete slatko i želite još više? Prema istraživanju američkog Clinical Nutritiona, dokazano je da ljudi s uhodanim biološkim ritmom imaju manju potrebu za slatkim. Odnosno, u provedenom testiranju dokazano je...

Pročitaj više

Najbolji Proteinski Izvori Za Mršavljenje

Otprije je poznato kako proteini igraju veliku ulogu u izgradnji mišića, ali i mršavljenju jer se nakon konzumiranja istih ne javlja osjećaj gladi. Problem se javlja jer većina vježbača poznaje samo jaja i piletinu kao izvor proteina. Zapravo postoji poprilično...

Pročitaj više

Artikli 1 do 10 od 16 ukupno

Stranica:
  1. 1
  2. 2