Skolioza: Sve Što Trebate Znati O Uzrocima, Liječenju I Vježbama Za Prevenciju

Sortiraj po

Stjepan V.

srpanj 11, 2018

Skolioza je abnormalno zakrivljenje kralježnice. Normalni oblik ljudske kralježnice podrazumijeva „pravac“ od vrha ramena do donjeg dijela leđa. Ako je vaša kralježnica zakrivljena u obliku slova S ili slovac C, tada je vjerojatno da imate skoliozu.

Prema Udruženju neuroloških kirurga, čak 80 posto slučajeva skolioze nemaju uspostavljenj uzrok. Stanje je obično dijagnosticirano tijekom prvih sedam godina djetetova života. Kao najučestaliji uzroci navode se uglavnom: defekti pri rođenju, neurološke abnormalnosti i genetska stanja. Doktori razlikuju uzroke od 20 posto različitih slučajeva skolioze. Razlikuje se kongenitalna i neurološko skolioza.  Kongenitalna podrazumijeva deformacije kralježnice koje se javljalju još od rođenja. Neurološka podrazumijeva slučajeve kada živčane abnormalnosti utječu na mišiće kralježnice. Skolioza može biti kategorizirana kao strukturalna i nestrukturalna. Kod strukturalne je zakrivljenje uzrokovano bolestima, ozljedama i defektima od rođenja i radi se o trajnoj skoliozi. Nestrukturalna podrazumijeva privremena zakrivljenja koja mogu biti popravljena.

Simptomi skolioze

Koji su simptomi skolioze

Simptomi skolioze variraju ovisno o stupnju. Slični simptomi koji su povezani sa skoliozom uključuju slučajeve kada:

  • Jedno rame je više od drugoga
  • Jedno rame je više pripijeno uz tijelo od drugoga (asimetričnost)
  • Neravni kukovi
  • Zarotirana kralježnica
  • Problemi s disanjem zbog smanjenog područja oko prsa tako da se pluća ne mogu u punom rasponu raširiti
  • Bolovi u leđima

Što uzrokuje skoliozu?

Uzroci skolioze obično se ne mogu utvrditi

Uzroci skolioze obično se ne mogu utvrditi. Slični uzroci koje doktori najčešće identificiraju uključuju:

  • Cerebralnu „palsiju“ – grupu oštećenja živčanog sustava koji utječu na kretanje, učenje, sluh, vid i razmišljanje
  • Distrofija mišića – grupa genetskih oštećenja koji rezultiraju slabosti mišića
  • Defekti nastali od rođenja koji utječu na kosti kralježnice kod novorođenčadi
  • Ozljede kralježnice i infekcije

Ljudi koji imaju povijest bolesti skolioze u obitelji će prije razviti takve uvjete. Cure su podložnije nastanku određenih oblika skolioze od muškaraca.

Dijagnoza skolioze

Mnogi se pitaju kako dijagnosticirati skoliozu. Tjelesni testovi na vašoj kralježnici su prvo što će doktori prakticirati posebice uspravan stav s rukama uz tijelo kojim se preko područja kukova i ramena da utvrditi je li riječ o skoliozi ili potpuni sjedeći pregib gdje se dobro može vidjeti postoji li zakrivljenje i dobro se može vidjeti je li vaša kralježnica simetrična. Drugi korak je „slikavanje“ koje se odnosi na X zrake, CT, magnetsku rezonancu ili skeniranje kostiju. Ovim metodama se dobro vidi postoje li problemi s cirkulacijom, zdravljem mišića i tako se naglase problemi s abnormalnostima kralježnice.

Opcije tretmana skolioze

Koje su opcije tretmana skolioze

Tretman skolioze ovisi o brojnim faktorima, a stupanj zakrivljenja kralježnice je faktor broj 1. Doktori uzimaju u obzir: vašu dob, mogućnost daljnjeg rasta, vrstu skolioze, razinu i tip zakrivljenosti. Dva primarna tretmana su učvršćivanje, odnosno ojačavanje te operacija.

Postoje razna medicinska pomagala za učvršćivanje, a koja ponajviše ovise o stupnju zakrivljenosti. Operacija pak dolazi u slučajevima kada je zakrivljenje veće ili jednaka 50 stupnjeva. Radi se o velikom zakrivljenju koje ozbiljno narušava svakodnevno funkcioniranje i jedino se može otkloniti i ublažiti operativnim zahvatom. No, kod operativnog zahvata postoje i neki rizici s obzirom da se radi o tzv.  spinalnoj fuziji. Pacijenti se mogu suočiti sa sporijim zacjeljivanjem, obilnim krvarenjima, infekcijama, boli ili čak živčanim oštećenjima .

Dugoročni ishod kod skolioze ponajviše ovisi o stupnju zakrivljenosti. Kod srednjih i blažih zakrivljenja, stanje neće toliko utjecati na svakodnevne aktivnosti i funkcioniranja. Dok individualci s jačim oblicima skolioze mogu imati određene fizičke limite u pogledu obavljanja nekih aktivnosti. Življenje sa skoliozom može biti teško. Ako želite pomoć da bi se lakše nosili s bolesti, obratite se raznim grupama i udrugama koje imaju iskustva s takvim slučajevima. Tako ćete, najprije u psihološkom smislu, biti sposobniji da se nosite s takvim ozbiljnim zdravstvenim problemom.

Blaži oblici skolioze se mogu ublažiti i čak otkloniti ako su na vrijeme otkriveni i ustanovljeni. Postoje i pojedine vježbe koje mogu biti od velike pomoći. Rutine pilates treninga i joge pomažu specifično kod onih koji imaju problema s mobilnošću kralježnice i mogu poslužiti u funkciji olakšavanja boli. Važno je se posavjetovati sa stručnjakom prije bilo kakvog oblika treninga, pa čak i ako je riječ o najjednostavnijim vježbama. Tako ćete osigurati da ne štetite svome skeletnom sistemu ako radite određene vježbe.

Postoje i neke klasične vježbe koje pomažu u otklanjanju boli kod blažih tipova skolioze:

Postoje neke vježbe koje pomažu u otklanjanju boli kod skolioze

  • Lezite na bok s lijeve strane. Desna ruka je ispred trbuha i služi kao otpor podlozi na kojoj ležite. Lijeva ruka se nalazi ispod desne ruke. U tom položaju se podižite vašim gornjim dijelom tijela. Isto se može napraviti i s druge strane, samo je u tom slučaju obrnuti položaj ruku.
  • Poslužite se švedskim ljestvama ili šipkom za zgibove. Opružite se npr. Na ljestvama i podignite se u zrak da ne dodirujete tlo. Tijelo je ispruženo i tada podižete koljena pod kutom od 90 stupnjeva. Rotirati u stranu na koju je kralježnica zakrivljena i obrnutu.
  • Lezite na trbuh. Lijevu ruku ispružite uz tijelo, a desnom rukom se držite za glavu s desne strane (kod uha) i radite otklon tako da lijeva ruka ide prema koljenu. Ukoliko je kralježnica zakrivljena s desne strane tada je postupak obrnut.

Dali se ti naše osobine sviđaju?

Prijavi se na e-novine i ne propusti nove objave!

Komentari i pitanja
Leave a Reply