Otkrijte Nevjerojatne Prednosti Posta

Sortiraj po

Post se smatra čudotvornom terapijom, jer omogućava da se tijelo izliječi i očisti od svih otrova. Iako se često koristi zbog vjere, on se preporučuje i iz medicinskih razloga, jer organizmu donosi brojne fizičke i psihičke prednosti.

Zašto postiti?

Post tako jača imunološki sistem, potiče ozdravljenje, ubrzava metabolizam, poboljšava san, obnavlja krvne stanice, topi salo, utječe na smanjenje akni, bubuljica... Možemo reći kako su blagodati posta zaista ogromne.

Post pozitivno djeluje na liječenje raka, ali i alergija, migrena ili akni

Post pomaže u čišćenju organizma od toksina, a smanjuje i rizik od moždanog udara i smanjenja kolesterola u krvi. Za vrijeme posta organizam se obnavlja i pomlađuje, gube se kilogrami, smanjuje se i koncentracija soli te tako sprječava formiranje tumora ili kamenca.

Post, dakle, pozitivno djeluje na liječenje raka, ali i alergija, migrena ili akni. Uz pomoć posta olakšan će biti i rad probavnog sistema, poboljšan vid, ali i umanjeni bolovi kod žena za vrijeme PMS-a.

Postoji povremeni ili kratkoročni post, koji može smanjiti rizik od srčanih bolesti kao i od dijabetesa, te dugoročni post. Povremeni post može trajati od 24 sata do dva dana i preporučuje se osobama koje vježbaju, dok dugoročni traje između 30 i 40 dana i u tom periodu ne bi smjeli ozbiljnije vježbati.

Jednodnevni post

Želite li svoj tijelu omogućiti povremeno čišćenje i detoksikaciju i odmoriti organizam od stalnog napada hranom, najjednostavniji način je da krenete s jednodnevnim postom uz svježe organske sokove ili voće.

Svojemu tijelu omogućite povremeno čišćenje i detoksikaciju i odmorite organizam

Za post se možete pripremiti na način da prvo krenete s manjim obrocima i lakšim jelima, i to nekoliko dana prije početka posta.

Za vrijeme posta treba se pripaziti kako ne bi došlo do dehidracije, jer se tad ne dobiva dovoljna količina tekućine iz hrane.

U tom periodu preporučuje se samo lagana vježba ili hodanje, dok se nešto teže vježbe ne preporučuju.

Sportaši najčešće preferiraju takav povremeni post, kako bi smanjili postotak masnog tkiva prije natjecanja.

Dali se ti naše osobine sviđaju?

Prijavi se na e-novine i ne propusti nove objave!

Komentari i pitanja
Leave a Reply