Efekti Estrogena Na Tjelesnu Kompoziciju

Sortiraj po

Estrogen igra veliku ulogu u tjelesnoj kompoziciji

Previše estrogena i dobivate neželjene masnoće. Premalo i vaše kosti postaju krhke. Stoga, kako optimizirati razinu?

Optimiziranjem razine estrogena i držanjem pravilnog omjera između testosterona i estrogena možete ostvariti zapažene rezultate!

Efekti estrogena na tjelesnu kompoziciju

Ukoliko ste pokušali podići razine testosterona prirodnim putem, ali i dalje ne vidite rezultate, to je znak da trebate obratiti pažnju i na estrogen.

Estrogen je još jedan ljudski seksualni hormon koji je puno važniji kod žena nego kod muškaraca kod kojih se isti proizvodi iz testosterona, u procesu poznatom kao aromatizacija.

Estrogen i debljanje

Previše estrogena deblja, naročito ako je riječ o dominaciji estrogena nad testosteronom. Veće razine masnog tkiva u tijelu vode do povećane sinteze estrogena. Više razine estrogena vode do smanjene razine lipolize i utječe na skladištenje kalorija. Tako se postiže represija testosterona. Stoga, ako osjetite stagnaciju ili neke simptome poput porasta muških grudi, tada je riječ o hormonalnoj neravnoteži.

Efekti estrogena na tjelesnu kompoziciju

No, svakako valja naglasiti kako se ne smije sprječavati poticanje proizvodnje estrogena iz razloga što sam estrogen čuva gustoću kostiju na optimalnim razinama jer se tako čuvate od ozljeda i fraktura.

Dakle, premalo estrogena također utječe na bolove u zglobovima, smanjeni seksualni nakon i smanjenu gustoću kostiju. Kako bi držali razine i jednog i drugog hormona optimalnima pokušajte konzumiranjem prirodnih fito-estrogena poput crnog vina koji dokazano utječe na porast razine testosterona, uz pritom držanje estrogena na optimalnim razinama. Držite se povrća poput brokule i sličnog te isprobajte sok od cikle ili sok od šipka.

Dali se ti naše osobine sviđaju?

Prijavi se na e-novine i ne propusti nove objave!

Komentari i pitanja
Leave a Reply