Košarica je prazna
Najbolje vježbe za kralježnicu
Mnogi vježbači zanemaruju core, njegovu važnost i zašto se često javljaju ozljede. Isto tako, jako važni su mišićeg donjeg, tzv. Lumbalnog dijela leđa, a svi su zajedno povezani s dobrom posturom, odnosno držanjem i kompletnim zdravljem kralježnice.