Dobrobiti Kurkume

Sortiraj po

U novije vrijeme fitness svijet (zapadni svijet) priča o tzv. Superhani. Primjerice, azijski svijet već odavno uživa u blagodatima kurkume koju se svrstava na popis kao potencijalne superhrane.

Koliko je dobra zapravo kurkuma?

Prije svega, nužno je naglasiti kako bilo koja namirnica koja se konzumira prekomjerno može imati kontraefekte. Ali kurkuma ipak prednjači sa svojim pozitivnim stranama:

Kurkuma je naime odlično protuupalno sredstvo, a uz to čuva imunitet i općenito se koristi u borbi s upalama usne šupljine. Smanjuje ukočenost i otečenost zglobova, služi kao alat za detoksikaciju organizma, ima protugljivično djelovanje.

dobrobiti kurkume

Pozitivna svojstva kurkume

Osim toga, štiti srce i pomaže u reguliranju nakupljenog lošeg kolesterola te u bolestima kože služi kao preventiva. Također sprječava infekcije, štiti od Alzheimerove bolesti, sprječava pojavu artritisa, smanjuje razinu šećera u krvi, ali i sprječava taloženje masnog tkiva pa je pogodna za mršavljenje.

S druge pak strane, kurkuma može negativno utjecati na probavu i želudac.

Stoga, s kurkukom ne treba pretjerivati jer svaki je pojedinac zaseban s različitim preferencijama i organizmom.

Kurkuma čuva imunitet i općenito se koristi u borbi s upalama usne šupljine

Stručnjaci preporučaju korištenje kurkume kao začina hrani prilikom kuhanja, ali i pečenja. Kako bi uživali sve blagodati, prilikom pečenja ju je korisno kombinirati s paprom kao kombinacijom začina. Tako će se ubrzati proces njezinog djelovanja na organizam.

Osim toga, kurkuma se može dodati i u napitcima kao kvalitetan superzdravi dodatak primjerice u smoothiejima ili čaju.

Dali se ti naše osobine sviđaju?

Prijavi se na e-novine i ne propusti nove objave!

Komentari i pitanja
Leave a Reply