Celulit: Kako Ga Se Riješiti Zauvijek?

Sortiraj po

Imate li neujednačenu, hrapavu kožu na bedrima ili bokovima? To može biti znak celulita. Celulit se javlja kad je koža koja je prekrivena određenim masnim tkivom „povučena“ dublje do razine vezivnog mišićnog tkiva.  To ujedno stvara neravnu, neujednačenu površinu. Celulit na nogama poprilično je aktualan i raširen problem kod žena.

Celulit se javlja na: abdomenu, bokovima, bedrima, grudima i stražnjici

Celulit pogađa žene u većoj mjeri od muškaraca zbog različite distribucije u vezivnom tkivu, kako mišića, tako i masnoće. Smatra se da  80 do 90 posto žena u svijetu ima celulit negdje na tijelu. Celulit nije štetan i ne izaziva nikakve negativne zdravstvene implikacije.

Što uzrokuje nastanak Celulita?

Uzroci nastanka celulita su hormoni, loše prehrambene navike i nezdrave životne navike

Celulit je uzrokovan nakupinama masnog tkiva ispod kože. Neke žene su zbog geneteskih predispozicija „pogođenije“ celulitom od drugih. Razina celulita kojeg imate i koliko je vidljiv ovisi o vašim genima, postotku masnog tkiva u tijelu, ali i starosnoj dobi. Debljina vaše kože također utječe na pojavu celulite. Ljudi svih tjelesnih tipova i različite težine mogu dobiti celulit.

Distribucija masti kod žena je vidljivija nego kod muškaraca. Vlakna kolagena između kože i mišića razdvajuju potkožnu mast u nekoliko „džepova“.  Celulit postaje vidljiviji kako starite i kako vaša koža postaje deblja i gubi elasticitet. Tako vezivno tkivo s masnim nakupinama postaje vidljivo.

Uzroci nastanka celulita: hormoni, loše prehrambene navike, nezdrave životne navike, akumulacija toksina, genetika, prirast tjelesne težine, fizička neaktivnost i trudnoća.

Tretmani mogu pomoći da se smanji vidljivost celulita, ali mora se naglasiti kako efekti neće biti dugoročni. Morate nastaviti s tim tretmanima svakodnevno kako bi održavali rezultate. Postoje i anticelulitne kreme koje mogu učvrstiti kožu koja može postati glatkija, a uz dodatak vlažnosti iz kreme to može utjecati na smanjenje celulita.

Zanimljivo, čest sastojak kod tretmana je kofeina koji povećava protok krvi do kritičnog područja i djeluje kao diuretik.  To može promijeniti sadržaj vode u masti što reducira pojavu celulita. Svakako potrebno je koristiti kremu kroz dulji vremenski period kako bi imali dugoročne rezultate. Mnoge su kreme sačinjene od retinola koji može prouzrokovati osjetljivosti popust suhoće, peckanja i  crvenila, no ako se koristi u propisanim dozama, tada obično ne bi trebalo izazivati poteškoće.

Određena zdravstvena istraživanja ispitala su mogućnost kombinacija neke vrste anticelulitnog tretmana s izmjenom osobnog plana prehrane.  Zaključeno je da u toj kombinaciji tretman može rezultirati pozitivno, odnosno može smanjiti vidljivost celulita.

Svaki je pojedinac različit pa mnogi znanstvenici preporučuju, posebice onima koji pate od raznih alergija, da prvo testiraju kremu na način da je nanesu na mjesto pa pričekaju 24 sata. Ukoliko nema nikakvih alergijskih reakcija, tada je krema vrlo korisna za korištenje.

Medicinski procesi za reduciranje celulita

Postoje i medicinski tretmani koji se koriste u svrhu uklanjanja celulita

Postoje i medicinski tretmani koji se koriste u svrhu uklanjanja celulita. Obično ih prakticiraju doktori ili dermatolozi, a najučestaliji su:

-Kriolipoliza : neinvazprocedura koja uklanja celulit na način da smrzava masne stanice ispod kože. Tako nastaje ruptura masnih stanica čiji se sadržaj apsorbira kroz tijelo

-Ultrazvuk : Neinvaziva procedura zvučnih valova kojima se cilja i uklanja celulit u području abdomena i bedara. Preporuča se kombinacija s dodatnim anticelulitnim tretmanom ili korištenjem anticelulitne kreme

-Terapija zvučnog vala : funkcionira na način da vibrira vezivno tkivo u dijelovima tijela koji su osjetljivi na celulit što pomaže u proizvodnji kolagena koji obnavlja kožu

-Laserski tretmani: Celulaza je jedna vrsta laserskog tretmana u kojem se uklanja zadebljano masno tkivo ispod kože i učvršćuje kožu. Nakon nekoliko tretmana su vidljivi rezultati. Pozitivni efekti se mogu osjetiti i do pola godine nakon završetka ovakvog tretmana

Postoje još razne medicinske metode poput karbox terapije, vakuumskog preciznog otpuštanja tkiva, mikrodermabrazije i slično.

HomeMade savjeti za uklanjanje celulita

Postoje neke home-made metode za uklanjanje celulite

Postoje neke metode za uklanjanje celulite koje možete prakticirati i kod kuće, ali za sada nema nikakvih znanstvenih potvrda o njihovoj efikasnosti. Nadalje, takve metode će vam pomoći prilikom održavanja zdravih prehrambenih navika i zdravog načina života.

  • Trening: Vježbanjem se reducira masno tkivo što čini celulit manje primjetnim. Zato izaberite trening program koji kombinira trening snage s aerobnim tipom treninga i tako ćete pržiti više kalorija, odnosno masnog tkiva i pritom izgraditi mišiće. Možete sami sebi stvoriti rutinu vježbanja s naglaskom na „kritična područja“
  • Dry-brushing (suha četkica) – metoda kojom se stimulira protok krvi, uklanjaju mrtve i nastaju nove stanice. Pomaže pri detoksifikaciji i stimulira živčani sustav
  • Krema od zrnaca kaveZrnca kave mogu poslužiti da napravite vlastitu pilling kremu koju možete nanositi na kritična područja.
  • Jabučni ocat – u kombinaciji s vodom možete nanositi jabučni ocat na predviđena mjesta
  • Promjena u životnim navikama: Vaš režim prehrane može utjecati na celulit. Naročito je bitno imati uravnoteženu, zdravu prehranu. Izbjegavajte alkohol i pušenje, detoksifikacija je korisna jer će vaša koža biti zahvalna. Također, bitno je tijekom dana ostati hidriran voda uklanja toksine iz tijela

Dali se ti naše osobine sviđaju?

Prijavi se na e-novine i ne propusti nove objave!

Komentari i pitanja
Leave a Reply