Dobro osjećanje

Sortiraj po
Kvinoja: Sve Zdravstvene Dobrobiti Ove Žitarice Bez Glutena  

Kvinoja: Sve Zdravstvene Dobrobiti Ove Žitarice Bez Glutena

Kvinoja je drevna žitarica porijeklom iz Južne Amerike (Quinoa) koja je stoljećima bila poprilično zanemarena kao namirnica. U novije vrijeme razvijeni svijet ju je zamijetio i tada je dobila prefiks supernamirnice zbog svog visoko nutritivnog sadržaja. Što je kvinoja? Lako...

Maslac od kikirikija: Zašto je dobar i top 3 recepta

Maslac od kikirikija je jedan od svjetski najpopularnijih namirnica. Okus je izvrstan, a tekstura je briljantna – tako bi ga uglavnom opisali njegovi ljubitelji. Naravno, ne voli svatko kikiriki. Neki ljudi su alergični, a vrlo mali dio populacije, alergija može...

Pročitaj više

Bjelančevine I Zdravje: Je Previše Proteina Stvarno Štetno?

Mnogi stručnjaci tvrde da pretjeran unos proteina šteti zdravlju . Pretpostavka o štetnosti prevelikog unosa proteina za ljudski organizam je vrlo popularna tema. Neki smatraju da visoki unos proteina može smanjiti razinu kalcija u kostima, uzrokovati osteoporozu ili čak uništiti...

Pročitaj više

Dobrobiti Zobenih Pahuljica I Recepti Koje Morate Probati!

Vrlo često smo „bombardirani“ preko reklama, ali i u supermarketima o zdravim namirnicama i zdravoj prehrani. Ovaj slučaj je poprilično naglašen kad je riječ o žitaricama, odnosno zobenim pahuljicama. Zobene pahuljice sastoje se od cjelovitog zrna zobi. Budući da su neprerađene...

Pročitaj više

Zelene Namirnice Koje Morate Ubaciti U Svoju Prehranu

Želite li pojačati imunitet i poboljšati prehranu? Donosimo vam ukusne  zelene namirnica koje će vam pomoći da dođete do željenih rezultata. Riječ je o namirnicama koje će biti u službi obnove vašeg organizma i koje će vam pomoći da se...

Pročitaj više

Zdravi Međuobroci – Sitni Detalj Koji Vodi Tijelo Do Savršenstva

Uz tri glavna obroka, međuobroci su ključni, mali detalj koji vas usmjerava i razlikuje od prosjeka. Međuobroci nisu ništa manje važni. Naprotiv, oni diktiraju koliko ćemo toga pojesti u glavnim obrocima i oni su ti koji nas zasite u onim...

Pročitaj više

Što Su Antioksidansi I Kako Djeluju?

Prirodni antioksidansi su skupina tvari koje se mogu naći u hrani. Karakterizira ih borba protiv starenja i potiču dobro pamćenje.Sigurno ste čuli za vitamin C, A i E, beta-karoten i mineral selen, ali postoji, naravno, mnogo drugih antioksidansa. Antioksidansi se...

Pročitaj više

Zašto Ne Preskakati Obroke

Najčešća greška koju pojedinci u pokušaju mršavljenja i smanjenog unosa kalorije jest preskakanje obroka. Radi se o velikom šoku za metabolizam jer dolazi do usporavanja, izgladnjivanja te u konačnici gubitka mišićne mase. Što se događa kada preskočite jedan obrok? Svaki...

Pročitaj više

Vodič Za Studente I One Sa Skromnijim Budžetom

Ako ste student, školarac ili jednostavno ste praznih džepova, ali i dalje ne želite odustati od treninga – na pravom ste mjestu. Kako bi izbjegli pretjerane troškove i ne bi gubili novce na marketinškim trikovima potrebno je da se pobrinete...

Pročitaj više

Jaja, Izvor Najkvalitetnijih Bjelančevina

Jaja su važna za uravnoteženu prehranu, stoga su omiljena namirnica svih profesionalnih sportaša. Jaja su izvor najkvalitetnijih bjelančevina, esencijalnih masnih kiselina, kolesterola i brojnih drugih mikro-hranljivih tvari koje su potrebne za pravilno funkcioniranje mozga, očiju, srca, jetra i živčanog sustava...

Pročitaj više

Artikli 1 do 10 od 18 ukupno

Stranica:
  1. 1
  2. 2