Author Archives: Anatonija A.

Antonija je magistra novinarstva koja je oduvijek zainteresirana za sportsko novinarstvo. Aktivno se bavila sportom 11 godina, nakon čega se okušala i u trenerskim vodama, a danas piše o sportskim temama.

Deblja Li Zaista Kruh?  

Deblja Li Zaista Kruh?

Prvo pravilo kod većine ljudi koji kreću na dijetu ili su odlučili pripaziti na liniju je izbacivanje kruha s jelovnika. Ta stara i vrlo ukusna namirnica koja je hranila mnoge generacije danas postaje glavni neprijatelj svakoj osobi koja nastoji izgubiti...

Sve Što Trebate Znati O Kreatinu

Kreatin je organski spoj prisutan u prirodi, koji ima vrlo važnu ulogu u opskrbi mišića energijom, a stvara se iz aminokiselina arginina, glicina i metionina u bubrezima, jetri i gušterači te se dalje putem krvotoka transportira u ostale stanice u...

Pročitaj više

Proteinska Nutella

Vjerujemo da ne postoji osoba koja ne voli nutellu. Ovaj odličan namaz na kruhu može svakom udovoljiti želju za slatkim. Čokoladni namaz koji možete pripremiti kod kuće Ipak, svi znamo da zbog velike količine loših nutrijenata ona nije zdrava, stoga...

Pročitaj više

Šteti Li Stvarno Previše Bjelančevina Našem Tijelu?

Bjelančevine ili proteini su, uz vodu, najrasprostranjenija molekula u našem tijelu, a nalaze se u svim stanicama. Uz to su i glavni izvor tvari za izgradnju mišića, kože, kose, krvi, noktiju, kao i unutarnjih organa. Prehrana bogata bjelančevinama je jednako...

Pročitaj više

Otkrijte Nevjerojatne Prednosti Posta

Post se smatra čudotvornom terapijom, jer omogućava da se tijelo izliječi i očisti od svih otrova. Iako se često koristi zbog vjere, on se preporučuje i iz medicinskih razloga, jer organizmu donosi brojne fizičke i psihičke prednosti. Zašto postiti? Post...

Pročitaj više

Sve Što Ste Željeli Znati O Paleo Dijeti

Svi oni koji su ikad razmišljali o prehrani za mršavljenje, istraživali i informirali se o tome, sigurno su čuli za Paleo dijetu, budući da se radi o jednoj od najtraženijih dijeta. Riječ je o dijeti koja je postala popularna zahvaljujući...

Pročitaj više

Kako Spriječiti Prehladu – Ili Je Se Barem Brže Riješiti?

Vrijeme je prehlada i gripa, koje nam obično uzimaju i po tjedan dana kada nismo sposobni obavljati svoje dnevne obaveze. Ovisno o vrsti prehlade, javljaju se različiti simptomi od kihanja, curenja nosa, do začepljenog nosa, grlobolje pa čak i povišene...

Pročitaj više

7 Artikl(i)