Postavite se v naslednjo situacijo. Petek zvečer je in s svojimi prijatelji uživate v bližnjem baru. Naročite par piv, ko se naenkrat spomnite, da ste ravno začeli s ciklom jemanja kreatina ter da ste nekje slišali, da je mešanje kreatina z alkoholom izjemno slabo
Ali garcinija res zmanjušuje apetit in preprečuje nastajanje maščobnih oblog? Ali zmanjšuje proizvodnjo kortizola in blagodejno vpliva na stres? Dviguje raven energije? Vse to in še več razkrivamo v današnjem članku.
Preberi več
Čokolada, šunka v testu in še več čokolade ... Trije dnevi prenajedanja s hrano in NIČ vadbe.
Preberi več
Naravni antioksidanti so skupina snovi, ki jih lahko najdemo v hrani. Za njih je značilno, da se borijo proti različnim boleznim v telesu, ščitijo naš spomin in so odlično sredstvo proti staranju.
Preberi več
Če ste že kdaj v svojem življenju poskusili shujšati, potem zagotovo veste, da postopek vsekakor ni enostaven. Pri tem vam ljudje okrog vas delijo številne nasvete, zato morate biti previdni, komu boste zaupali.
Preberi več
Slovenci smo zagotovo narod pohodnikov in po nekaterih podatkih je pohodništvo najbolj priljubljena prostočasna dejavnost. Slovenske gore letno obišče med 1,4 in 1,6 milijonov ljudi. Ste med njimi tudi vi? Kako dobro pa se na takšen pohod pripravite?
Preberi več
Nakupovalna košarica je prazna
Intervju z najmočnejšim Slovencem! 
Ko prebava ni več problem 
Kako shujšati s kofeinom 
Hidracija in šport 
Ogljikovi hidrati in prehrana športnika 
